Segurança Pessoal

Técnicas e segurança pessoal pode salvar vidas

A violência urbana nos grandes centros exige que todo mundo tenha pelo menos algumas noções de técnicas de segurança pessoal. No entanto, saber se defender não é sinônimo de aplicar métodos e técnicas em qualquer situação, é preciso saber usar a defesa pessoal.

Artes marciais, esportes que estimulam a noção corporal, a percepção e o ambiente, assim como academias que focam em técnicas especialmente para que mulheres saibam se defender.

Seja qual for a sua preferência, essas práticas só têm a acrescentar no seu dia a dia já que, além de usar a defesa pessoal, você pode melhorar seu condicionamento físico em diferentes aspectos, incluindo a força, a resistência e a agilidade sob as mais diferentes influências.

Saber sobre segurança pessoal não isenta que você seja alvo de criminosos. É fundamental que as técnicas só sejam colocadas em práticas caso o bandido esteja claramente desarmado.

Abordagens abusivas, assédios, brigas, confusões ou mesmo tentativas de furtos são algumas das situações onde se torna possível usar a defesa pessoal. Já em grandes conflitos, assaltos ou tumultos, não reaja, mesmo que os criminosos não estejam armados. Prefira a garantia da sua segurança e busque ajuda das autoridades.

A autodefesa é um mecanismo de proteção que afasta o incômodo e pode ser utilizada, mas ela não funciona como uma garantia, por isso a importância de não reagir a situações com armas de fogo ou brancas.

Ainda que sem um treinamento específico, algumas mudanças nas atitudes cotidianas podem servir como verdadeiros métodos de defesa pessoal feminina. Fique ligada nas nossas dicas!

> Fique sempre atenta a tudo à sua volta;

> Seu carro está estacionado na rua? Procure as chaves e deixe-as à mão antes mesmo de se aproximar do veículo;

> Quando entrar no carro, especialmente em ruas escuras ou sem movimento, saia imediatamente e evite perder tempo procurando coisas e atraindo a atenção;

Evite correr riscos e mantenha uma postura preventiva: quando estiver em situações nas quais você não se sente segura, não exite em pedir ajuda!